- koti
- >
uutiset
Kylpytynnyrin liotus on yksinkertainen ja tehokas tapa vähentää lihaskipuja ja nopeuttaa palautumista harjoituksen jälkeen. Kun lihakset upotetaan kuumaan veteen, lämpö edistää verenkiertoa, mikä nopeuttaa lihaskudoksen korjausprosessia.
Kuuman kylvyn ottaminen 30 minuutin ajan voi polttaa noin 80 kaloria. Jos käytät kylpytynnyriä, poltat vielä enemmän kaloreita, noin 120-200 kaloria, mikä vastaa 30 minuutin kävelyllä poltettuja kaloreita. Tässä artikkelissa autan sinua oppimaan lisää kuumien kylpyjen ottamisesta painonpudotusta varten ja selvittämään, sopiiko se hyvin painonpudotussuunnitelmaasi.